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Fitness-Boxen

Clinton McKenzie, Hilary Lissenden

Boxen ist in und bietet dem Körper ein so vielseitiges Training wie kaum eine andere Sportart.Fitness-Boxen bietet alle Vorteile eines intensiven Boxtrainings ohne die Risiken eines Kampfes mit einem echten Gegner. Wie man dieses Training optimal auf die eigenen Bedürfnisse zuschneidet, erklärt der ehemalige Profiboxer Clinton McKenzie in diesem Buch. Kraft und Ausdauer werden dabei ebenso geschult wie Beweglichkeit, Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit. Und ganz nebenbei verhilftes zu einer klasse Figur.

Inzwischen gibt es sogar Fitnessclubs, die sich aufs Fitness-Boxen spezialisiert haben. Wie zum Beispiel das Kickletics in München - das Boutique Fitness Studio vereint funktionelles Training und

7.16 MB DATEIGRÖSSE
9783613506992 ISBN
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Aktuelle Bewertungen

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Sofya Voigtuh

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Mattio Müllers

Wer gesund leben und körperlich fit sein möchte, treibt Sport. Diesbezüglich gibt es extrem viele Möglichkeiten, manche sind effektiver oder passen einfach besser zur Person als andere. Wer aber genau darauf aus ist, eine wirklich effiziente Sportart für sich zu entdecken, kommt am Fitnessboxen nicht vorbei, denn jedes Boxtraining ist nicht nur anstrengend, es ist…

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